換気はしていますか?

こんにちは。

秋用のニットを出しました。

そろそろ暖房器具を出す準備をされている方も多いのではないでしょうか

ちなみに家に一人でいる時は冷暖房器具の使用をためらいます。谷口です。

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冷暖房器具を使用している時の換気はどのくらいの頻度でしていますか?

エアコンをつけている時は、部屋の換気をするのがもったいない気がする人も

いるのではないでしょうか。

特にエアコンを利用して部屋を暖めている場合は、

部屋の空気が非常に乾燥します。

部屋の空気が乾燥すると、インフルエンザの菌やホコリなどが浮遊してくることで

風邪にひきやすくなったりします。

皆さんが思っているよりも、部屋の空気は汚れているのです。

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それでは、どのくらいの頻度で、

どのくらいの時間、換気をすれば良いのか調べました。

まずは対極にある窓を2ヶ所、風が通るように開けるのが理想的。

窓は全開にする必要はなく、5センチほど開ければ十分です。

対極に窓がない時は換気扇でも大丈夫です。

換気扇を回して、窓を一ヶ所少しだけ開けて風を通します。

一般的な6~8畳程度のお部屋なら5分~10分程度の換気で十分です。

頻度は1時間に1回

これは簡単ですね。

てっきり、10~20分ほどの換気時間が必要なのかと思っていました。

換気について調べている時に気になる情報を見つけました。

掃除機をかける時は窓は閉めたままにする。

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これビックリしませんか?

アレ?私だけ?

実は掃除機をかける時に窓を開けると

外から入ってくる風で、床に落ちているホコリが舞い上がってしまうので、NGだそう。

お掃除が終わった後に、換気をするようにしましょう。

あまりの長時間換気も、花粉やPM2.5などが入ってくるのでNGなんだとか。

空気清浄器と併用するのも良いかもしれませんね。

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